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Yoga sur chaise

Bien-être

Longueil 76860

Du 27/05/2025 au 16/12/2025

Le yoga sur chaise consiste à exécuter des postures traditionnelles de yoga en utilisant une chaise pour s'asseoir ou pour s'appuyer. Cette approche simplifie les postures et les rend accessible à un plus large éventail de pratiquants. Elle met l'accent sur la respiration, la relaxation et la méditation. C'est pour qui ? Pour toute personne souhaitant : 1. Améliorer la flexibilité en étirant doucement les muscles, même dans des conditions physiques limitées. 2. Renforcer la force musculaire pour maintenir une bonne posture. 3. Réduire le stress en favorisant une relaxation mentale grâce à la respiration consciente. 4. Stimuler la circulation en aidant à réduire les raideurs et les tensions. Ces cours accessibles à tous conviennent aux débutants, seniors et/ou aux personnes en rééducation. C'est quand et où ? Tous les mardis en période scolaire à partir du 14 janvier, de 10h a 11h à la salle d'activités de Longueil (salle Charles Le Moyne, près du café/épicerie face au parc). Alors ? On tente ?

photo Salon du Bien-Etre à Ourville-en-Caux

Salon du Bien-Etre à Ourville-en-Caux

Foire - Salon

Ourville-en-Caux - 76

Du 31/05/2025 à 10:30 au 01/06/2025 à 18:00

Bonjour, L'association Mieux-Etre Corps-Ame-Esprit en Pays-de-Caux vous attend nombreux à son salon du bien-être les 31 mai de 10h30 à 18h30 et 1er juin 2025 de 10h à 18h. 2€ l'entrée -10 ans Gratuit   Les exposants vous attendent pour vous présenter leur travail Aromathérapie[...]

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